Йога для пальцев, активирующая весь организм!

Да, это Мудры!

Санскрит и русский язык  созвучны:

  • мудра – это мудрость

  • это подключение через различные варианты пальцевых рисунков к мощным энергетическим вибрациям
  • Это инструмент работы со своим телом и пространством вокруг него.

чакры - мудры

  • Мудрам многое под силу:
  • они снимают стрессы,
  • растворяют застойные явления в организме,
  • расслабляют напряженные зоны,
  • обезболивают,
  • гармонизируют все тело,
  • лечат конкретные органы и заболевания,
  • повышают общий тонус и защитные силы организма,
  • помогают обрести спокойствие, сосредоточение и единство с Богом.

Жесты, или мудры,   пришли к нам из йоги, а  йога, как известно,  является одним из самых реальных путей к просветлению. Обычному человеку йоги представляются людьми колоссальной воли, изнуряющими себя голоданием и невероятно трудными физическими упражнениями. Действительно, путь йоги не привычен для нас, городских жителей, занятых производственными заботами и хлопотами по хозяйству. Этот путь требует серьезной самоотдачи. Человек должен посвятить значительную часть своего времени овладению сложным и, в тоже время, простым искусством Йоги и все свои помыслы сконцентрировать на пути к просветлению.

Йоги, прошедшие этот трудный путь, умели замедлять процессы старения и, по преданию, могли поспорить с самой смертью.Мудры придавали йогам особое могущество.

Вряд ли все мы можем забросить наши дела, удалиться в горы или пустыни, чтобы добиться таких же чудесных результатов. 

Но мы можем   научиться  при помощи мудр подбирать ключи к семи священным чакрам, активизировать  энергетические центры и, благодаря этому, наладить работу внутренних органов и систем.

Мудры выполняются в позиции «Лотос» или сидя с прямой спиной, обе ступни стоят на полу, с равномерной нагрузкой на них.

Для занятий нужно выбрать место, где Вам никто не будет мешать, но можно выполнять в любой ситуации и в любом месте.
Дыхание при выполнении, (если не указано дополнительно) — спокойное, медленное, полное.

Мудры выполняются от 3 минут до 11 минут за один раз.

 

Ведущей для выполнения всех мудр является Гиан-мудрагиан-мудра (указательный палец соединен с большим с образованием кольца-«окна»). Выполняется перед каждой мудрой.

 

 

 

1. Мудра выживания — ключ к чакре муладхараМудра муладхара

 

Положение руки, открытой кисти «патака»: 2, 3, 4, 5-й пальцы согнуты к ладони, большой палец согнут и спрятан под остальными — «поведение муравья».

 

Выполнение этой мудры регулирует функции почек, прямой кишки, позвоночника, устраняет страх.

 

2.Мудра «дворец воспроизводства» — ключ к чакре свадхистханасвадхистана

 

Выполняется Гиан-мудра 10 минут, затем правая рука помещается ладонью на низ живота (между пупком и лобковой костью), левая рука — 2, 3, 4, 5-й пальцы соединены вместе, большой отведен в сторону. Левая кисть открыта, помещена над правой — «поведение бабочки».

 

Мудра используется при заболевании мочеполовой сферы, органов пищеварения (селезенки, толстого кишечника).

3. Мудра — ключ к чакре манипура

манипура«Дворец пищеварения» — солнечное сплетение — «Мозг желудка», локусминорная зона при стрессах.

Положение закрытой кисти «андха сандра», кисть правой руки закрыта, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, большой палец касается ногтевой фаланги третьего, указательный выпрямлен и направлен вперед — «поведение кобры».

Применяется при заболевании органов пищеварения, нервных расстройствах, стрессах.

4. Мудра — ключ к чакре «анахата»аназата1

Выполняется обеими руками. Положение раскрытой кисти «патака». Обе кисти расположены в центре груди (на уровне сердца), как бы раскрыты для дружеского объятия. Все пальцы соединены, большой примыкает и прижат к кисти — «поведение антилопы».

Мудра используется при проблемах с сердцем, нарушении кровообращения, нестабильности в эмоциональной сфере, депрессии.

5. Мудра «дворец коммуникации» — ключ к чакре вишудхавишудха

Положение кисти «патака» — кисть правой руки расположена в области шеи, раскрыта ладонью кнаружи, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, указательный выпрямлен, большой прижат к указательному — «поведение павлина».

Мудра используется при речевых расстройствах, заболевании органов дыхания, щитовидной железы, нервной системы.

 

6. Мудра «дворец ясновидения» — ключ к чакре аджнааджна

 

Положение кисти «патака», ладонь помещается на область, расположенную на переносице, между глаз. Раскрытая кисть — все пальцы выпрямлены, прижаты друг к другу — «поведение лебедя».

Используется при заболевании глаз, головных болях, нарушении мозгового кровообращения, расстройствах эндокринной сферы.

 

7. Мудра — ключ к чакре «сахасрара»сахасрара

 

Мудра Молящегося — «Чистое сияние» — связь с высшими сферами Мира.

 

Используется для гармонизации всего организма. Выполняется после всех упражнений.

Представленные мудры обусловливают концентрацию, спокойствие, гармонизацию обменных процессов, невозмутимость, ощущение преодоления возникшей негативной ситуации.

Две мои любимые мудры

Мудра Спасающая Жизнь – не раз помогала мне в трудных ситуациях.спасающая жизнь

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

Показания:
боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, дейст-вие аналогично употреблению нитроглицерина.

Методика исполнения:
указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой конце-вой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

Мудра Исполнение Желания

Эта мудра позволяющая обрести желаемое, получить то, о чем вы давно мечтали.желание 

Как выполнять: 

Положить руки на бедра. Кончик большого пальца поместить на основание мизинца. 
Медленно выдыхая, обхватить большой палец остальными четырьмя, чтобы они образовали подобие цилиндра. 
Выполнять упражнение на обеих руках. 
На несколько мгновений задержать дыхание. 
Медленно вдохнуть, удерживая брюшную перегородку. Затем разомкнуть пальцы и представить, что все, что вас мучит, уходит 

Повторите это упражнение по крайней мере 7 раз. 

На самом деле существует большое количество мудр направленных на достижение материального достатка в вашу жизнь, 
но все это работает в совокупности с другими простыми вещами: 
желанием, 
правильной постановкой целей, трудолюбием и упорством.

Понравилась статья?  — Поделись с друзьями!

comments powered by HyperComments
Мадыка Елена
 

Я автор проекта "САмовосстановление Глазами Души" и сертифицированный консультант Реинкарнационики: Провожу индивидуальные консультации по скайпу через погружения в детские воспоминания, прошлые жизни и Мир Душ. Занимаюсь духовными практиками : Рейки, цигун. И телесно-ориентированными практиками БЭСТ-массаж. Моя основная профессия - педагог, филолог. Направление: развивающие программы с детьми дошкольного возраста. Живу и работаю в Омске, есть свои ученики. Люблю Природу и очень люблю путешествовать: горы, тайга, дальние страны... Вело-спорт. Увлекаюсь творчеством: фотографирование, разведение лимонов, плетение мандал, ирландское вязание. Люблю узнавать новое и интересное!