МЕТОД СЕДОНА или как успокоить разбушевавшиеся эмоции

 

эмоции

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Или куда деть эмоции?

Знакомо ли вам  такое состояние: «Эмоции  просто захлестывают», «Эмоции управляют моим поведением», «Эмоции не позволяют мне проявить себя», «Эмоции мешают мне  жить»,  «Негативные эмоции разрушают мое здоровье»…

Эмоции… эмоции… эмоции…

Что такое эмоция?

Любая эмоция – это энергия, и, по закону сохранения энергии, она никуда не исчезает, даже если внешне  никак не проявляется. Поэтому можно подавить внешнее проявление эмоции, но нельзя ее уничтожить. Она остается жить глубоко в человеке, будучи непроявленной , и не исчезает до тех пор, пока не будет выражена вовне или не материализуется во что-то.

Представим одну из них. Она возникла и должна внешне проявиться!

Задействуется всегда мимика (лицевые мышцы), жесты (преимущественно мышцы рук и плечевого пояса), движениями корпуса (мышцы всего тела) Плюс глубокое дыхание – автоматически вызванное всплеском гормонов.

И эмоция освобождается!

Если же мы сдерживаем внешнее выражение эмоции, скрываем ее от людей, то  вмешиваемся в нормальную работу собственного организма, блокируя движения мышц.

Мы блокируем мимические мышцы, мышцы рук и плеч,  мышцы спины и живота.   По сути мы  создаем мышечный панцирь, одеваем его на тело и живем с ним. Живем годами…

Природа наделяет всех нас способностью освобождения от эмоций. Это происходит в детстве.смех

У всех детей  эмоции очень ярко проявляются через естественный плач, естественный смех.  Все вместе: мимика, жесты,  корпус, дыхание, слезы – все в движении.

Происходит естественное освобождение от эмоции.

Но со временем дети  теряют эту способность, так как на них со всех сторон давят законы и мораль социума. Плакать нельзя! Громко смеяться нельзя! Нельзя-нельзя-нельзя!

Внимание! Если вы родители, и у вас маленькие дети! Подавляя эмоции, вы запускаете процесс болезни! Вам это надо? Вряд ли, так же, как и вашим детям.

Если вы слушали лекции Наташи Шафрановой, то вы знакомы с духовной энергией Мана. Ею обладают все женщины. Этот дар есть у  каждой из нас. Мы жрицы от природы и  являемся  хранительницами маны.   Одновременно в нас много эмоций,  при любой эмоциональной вспышке мы   начинаем ману расходовать.

Что такое мана? Это   мистическая сила. В двух словах:  Если взять грамм маны и куда-нибудь капнуть, это все начинает материализовываться: невидимое делается видимым.      Вот этим основным даром своим – маной — мы обладаем, но не пользуемся, вернее пользуемся неосознанно, и причиняем вред, потому что если женщина в плохом настроении, то ее лучше изолировать от окружающих.  Она похожа на обезьяну с гранатой в руках: не известно – когда, но рванет обязательно!

В современной культуре не принято  выражать свои истинные чувства. Вместо этого полагается носить маску, а лучше все время улыбаться (keep smiling — продолжай улыбаться).

Но эмоция возникла,  и она прет, потому что она заряжена невероятной энергией.

Как  обычно человек поступает со своей эмоцией?

  1. Подавляет  эмоцию
  2. либо выражает ее.

Вспомним на секунду обезьяну с гранатой!обезьяна с гранатой

То есть, если в таком состоянии мы подавляем свои эмоции, то    мы «взрываем» — образно – свое внутреннее пространство;

Когда мы в таком состоянии  выражаем эмоции – мы подрываем пространство вокруг себя. И тогда, что называется, спасайся, кто может! Всем мало не покажется! Никуда от распоясавшейся энергии не спрячешься, она, как Джин, вырывается  из сосуда.

Как ни крути – оба варианта не безопасны!

Наиболее разрушительны для здоровья человека  эмоции подавленные. Представьте кипящий котел с плотно запаянной крышкой. Все равно когда-нибудь рванет, но пока не рванет, будет тратиться уймища энергии на поддержание кипящего котла.

Подавленное состояние – воронка, закачивающая энергию.

              Что происходит потом?

Каждая эмоция, по-своему, переживается нашим телом, создает в нем напряжение:

От радости — «распирает грудь», от обиды — «в груди все сжалось», от отвращения — «живот выворачивает», от стыда – хочется «сгореть» (жжение в области диафрагмы), а от страха — «живот сводит».

Да что органы! Буквально каждая клеточка нашего тела имеет свое представительство в нашем мозге,  и любое напряжение в теле, естественно, имеет соответствующую ему зону возбуждения в мозге.

Таким образом, чем больше таких зон возбуждения, тем меньше ресурсов остается у мозга для нормальной умственной деятельности.

В основе любой проблемы лежат те или иные «застрявшие» эмоциональные импульсы —  Эмоциональные занозы. Как их вытаскивать и нейтрализовать?

Какой здесь оптимальный выход?

Метод Седона – это техника освобождения от эмоций.

Автор метода Левенсон.

Лестер Левенсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний – в 42 года. Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Левенсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Эмоции живут в теле и создают  болезнь. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод «освобождения эмоций».

Вскоре, к великому изумлению врачей он полностью выздоровел. Получив столь впечатляющие результаты, Левенсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав свой метод таким образом, чтобы тот был прост и доступен каждому и в любой области жизни, Левенсон остаток жизни  — а это еще ровно столько же – 42 года! —  посвятил популяризации своего метода.

Этому методу посвящена не одна книга, их можно найти и почитать. Здесь будет только выжимка. Она не покрывает все пространство данного метода.  Но она позволит  стронуть вас  с мертвой точки – если вы застряли в эмоциональном капкане.

Если этот метод освоить лично и сделать своим достоянием – не просто книжным материалом – он здорово расчистит внутренние эмоциональные завалы и облегчит  вам жизнь. 

Продолжение в видео. Как я практикую этот метод.

 

И в заключение:

Метод освобождения эмоций — 

  1. Это наиболее здоровый путь обращения со своими эмоциями
  2. Достигается гармония эмоциональная и физическая – а это наше здоровье.
  3. Ускоряется мышление.  Каким образом?  Эта техника имеет эффект накопления. Каждый раз, когда вы освобождаете эмоции, высвобождается заряд подавленной энергии (дополнительные зоны мозга),  что помогает  вам в дальнейшем более ясно мыслить,  более спокойно.  
  4. Со временем, освобождая все больше и больше подавленной энергии, вы можете достигнуть состояния невозмутимости, в котором ни один человек или событие не смогут выбить вас из равновесия или лишить вас состояния спокойной ясности. Все, кто занимаются по этому методу, отмечают очень быстрые положительные изменения душевного и физического состояния. К тому же, их жизненные цели и планы становились более ясными для них самих и более позитивными.
  5. Также, нет никакой необходимости специально заниматься по этому методу всю жизнь с каждой эмоцией. Примерно через три недели регулярных занятий метод переводится «на автомат» и остается с вами навсегда. В дальнейшем достаточно будет лишь обратить внимание на свои чувства, чтобы произошло естественное автоматическое освобождение.
  6. и в целом — это мощный метод тренировки мозга без каких-либо технических средств

Главное: Действуйте!

МЕТОД СЕДОНА или как успокоить разбушевавшиеся эмоции

Понравилась статья? — поделись с другом!

А если вдобавок ты Живой — поделись опытом-комментом!

comments powered by HyperComments
Мадыка Елена
 

Я автор проекта "САмовосстановление Глазами Души" и сертифицированный консультант Реинкарнационики: Провожу индивидуальные консультации по скайпу через погружения в детские воспоминания, прошлые жизни и Мир Душ. Занимаюсь духовными практиками : Рейки, цигун. И телесно-ориентированными практиками БЭСТ-массаж. Моя основная профессия - педагог, филолог. Направление: развивающие программы с детьми дошкольного возраста. Живу и работаю в Омске, есть свои ученики. Люблю Природу и очень люблю путешествовать: горы, тайга, дальние страны... Вело-спорт. Увлекаюсь творчеством: фотографирование, разведение лимонов, плетение мандал, ирландское вязание. Люблю узнавать новое и интересное!